Mathilde Barez
Psychologue et Psychothérapeute
Vous ou votre enfant traversez une période difficile, et c'est tout à fait normal de chercher de l'aide
Consulter une psychologue, ce n’est pas un signe de faiblesse, mais une démarche de courage et de bienveillance envers soi-même.
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Je reçois des enfants, des adolescents et des jeunes adultes qui rencontrent différentes difficultés au quotidien, telles que : l’anxiété ou les angoisses, une tristesse persistante ou un état dépressif, un manque de motivation ou un épuisement mental (scolaire, émotionnel, social), des difficultés de concentration ou de gestion du stress à l’école, des conflits familiaux ou des relations compliquées avec les autres, des séparations, deuils ou changements importants dans la vie, des traumatismes ou des expériences difficiles qui continuent d’impacter le quotidien.
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Chaque rencontre est un espace d’écoute, sans jugement, où l’on peut déposer ce qui pèse et avancer à son rythme.
Thérapie pour les enfants
La première rencontre se fait avec le ou les parents, afin d’instaurer un climat de confiance et de mieux comprendre le contexte de vie de l’enfant. C’est un moment pour échanger autour de ses besoins, ses difficultés, mais aussi de ses forces.
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Par la suite, les séances avec l’enfant se déroulent dans un cadre bienveillant et ludique. À travers différents médias (jeux, dessins, histoires, ou activités créatives) où l’enfant peut exprimer ce qu’il ressent, mettre des mots sur ses émotions et explorer ce qu’il se passe pour lui.
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Ces moments permettent de parler de ce qui va bien, de ce qui est plus difficile, et de l’aider à trouver ses propres ressources pour avancer plus sereinement. Le nombre de séances est défini en fonction de son évolution et de ses besoins.
Thérapie pour les adolescents
L’adolescence est une période de grands changements, souvent marquée par des questionnements identitaires, des tensions familiales ou des difficultés scolaires. Les séances offrent un espace confidentiel où l’adolescent peut parler librement de ce qu’il traverse — qu’il s’agisse d’un décrochage, d’un mal-être, d’un état dépressif, ou simplement d’un besoin d’y voir plus clair.
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Le premier entretien peut se faire avec le parent ou sans, selon ce que l’adolescent préfère. Ensemble, nous déterminons la manière la plus adaptée de commencer le suivi.
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L’objectif est d’aider l’adolescent à mieux comprendre ce qu’il vit, à identifier ses émotions et à retrouver un équilibre dans ses relations, son quotidien et sa confiance en lui.
Thérapie pour les jeunes adultes
Le passage à l’âge adulte peut s’accompagner de doutes, de questionnements et parfois d’un sentiment de perte de repères. Les séances permettent d’aborder des thématiques comme l’anxiété, la dépression, l’épuisement mental, la perte de motivation, l’estime de soi ou les difficultés relationnelles.
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C’est un espace d’écoute et de réflexion pour faire le point, comprendre ce qui se joue intérieurement et amorcer un changement à son rythme.​
L’accompagnement vise à renforcer la connaissance de soi, à retrouver du sens et à favoriser un mieux-être durable dans la vie personnelle, affective ou professionnelle.